不安な今こそ何が必要か

 

コロナウィルス騒ぎ、大豪雨等で世の中は大変なことになっている。 経済面でも観光業はキャンセル続きで大打撃を受けているし 株価 外国為替 なども大暴落。 また、人々の動きや活動が停滞し人々の心は不安や恐怖、 先行き不透明に陥っている。 メディア、ニュースで流れるのは不安要素ばかり。 事実、店舗の閉店、倒産 売上減、などは企業活動ならびに 個人経済にも影響が及びだしている。 ところが、そんな中でも全く影響を受けない人、 上向きな人や企業はある。 マスク製造は上向きだし オンラインサロンや配信に携わっている人は 流れに乗っている。 そして、私の師匠はまさにそのひとりである。 まずは経済面。 減らない財布（お金が循環する仕組）をしっかり築きあげているため経済不安とは無縁だ。 そして精神面。 ご自身のこと、 ご自身の事象と世の中のつながり、 世の中のルールを理解されているので 全く動じられない。 一方で、大打撃に心身ともにやられてしまう人もいる。 仕組みがないため 収入は減少 仕事はへる こんなときのためにいかに影響を受けにくい 仕組みづくりが大切か 痛感している人も多いだろう。 こんなときこそ、 強靭な精神をもたなければならない。 焦りや不安から一時しのぎ的な動きをしてしまうと逆効果。 火に油を注ぐが如く無駄な労力ばかりかかるだけだ。 では一体どうしたらいいのか？ 実は当たり前のことを当たり前にやり続けることが大切で、 人は不安や恐怖、欲望や怒りなどに振り回されると 妄想の世界に入り込み、今を生きられなくなってしまう。 まだ起きてもいない将来不安に悩まされたり 後悔の念にさいなまれたり。 『莫妄想』という禅の言葉がある。 〜「深呼吸日和」より〜 妄想などせずに今やるべきことを成しなさい、という意味の禅語です。 禅の妄想とは単に空想や誇大妄想を指すのではありません。 根拠のない決めつけ。 あなたを苦しめる思い込み、囚われ、固執。 それらはすべて妄想なのです。 自ら作りだした悩みや苦しみの元。 自分の中で勝手に決めつけ、ありもしない未来に囚われる。 あれこれと考えても仕方のないことは考えないことです。 済んでしまったことをいつまでもクヨクヨと引きずらない。 過去に囚われず、未来に怯えることもなく今を生きる。 妄想を断ち切り、自分にできることに専念するのです。 まずは深呼吸。 落ち着いて冷静になり今自分にできることを 焦らずシンプルに行う。 今回の非常事態に自分という人間の本性が現れやすい。 ぜひ、このタイミングで自分と向き合い、良いところ、悪いところを分析し よりよい自分へ成長するきっかけにしていただければ幸いです。 今日も最後までお読みいただきありがとうございました。 返信転送