日課編⑧悩まない

 引き続き日課編です。
⑧悩まない

日課を決めておくことで、朝、

「どんな洋服を着よう？」

「朝食は何を食べよう？」

「今日は何をしよう？」

と余計な思考をする必要がなくなります。

余計な思考がないことで、本来やるべきことに集中できます。

私達はタスクが多ければ多いほど、集中力が分散し、結果の質が低下します。

朝をどう過ごすかでその日一日の質が大きく変わります。

ぜひ朝は何も考えないで過ごす仕組みづくりを行いましょう。

ちなみに師匠は洋服、持ち物、行動パターン等 色々精査した上、ご自身にとって最高の組み合わせをお持ちです。 洋服はとてもシンプルですが機能性に富、世界中どこに行っても 通用するものですし、 持ち物はびっくりするほど少ないながら何不自由なく行動できてしまう。 行動も無駄がなく鮮やかでまるで映画のヒーローです。 私自身、意識を向けていなかっとことだらけですので 今修行の身ではありますが、ものひとつとっても少ないことが いかにストレスなく快適かは実感済みです。 ぜひ、悩まない環境づくりを徹底してまいりましょう。