脳の使い方

 「脳科学」

「脳トレ」

脳について、先人は研究を深め、そしてその特性を活かすようになってきている。

脳の使い方次第で、人生が大きく変わるってわかってきたからであろう。

私は脳科学の専門家ではないので、詳しくはわからないが、

師匠や成功者がやっていることに共通している部分があるため

ご紹介します。

・朝の時間の過ごし方について

私達は朝起きて一日をスタートさせますが、このスタート時の脳の使い方が

とても重要になってくるそうです。

脳を機械にたとえてみましょう。

この機械には下記の特徴があります。

・一日動く時間が決まっています。

・大切なのは使い始めです。

　使い始めを負荷をかけずに行いえば一日を通して負荷がかからない動き方で動きますが、使い始めから負荷をかけてしまいますと、一日もつかわかりません。

つまり、最初をどうするかで一日が変わってくるということです。

これは、脳にも言えることで、朝、色々考えて判断してしまうと

（例えば、洋服は何を着よう？朝ごはんは何を食べよう？今日は何をしよう？

など、色々迷ったり考えたり判断したりすることをいいます）

脳は朝に燃費の悪い使い方をしてしまったことになり、一日もたなくなってしまうのです。

そのために、師匠をはじめとした成功者と言われる人は、朝行うことを決めています。

悩まず、そのルール、日課にしたがってただ動くだけなのです。

脳の使い方次第で人はどれだけでも進化することが可能です。

ただし、脳をうまく使いこなす自分自身が、欲などに負けてしまったら脳はどんどん退化していってしまうでしょう。

ぜひ、脳の使い方を理解し見直しし、最高のパフォーマンスを出し続ける人生を歩んでまいりましょう！